16 Фани

Как сохранить суставы в здоровом состоянии

Современные ученые получают все больше доказательств того, что вероятность возникновения и развития многих заболеваний у людей находится в прямой зависимости от их образа жизни, специфики труда, режима питания и рациона, возраста.

К таким патологическим процессам относятся, в частности, остеоартроз и остеохондроз. Эти заболевания представляет собой дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевых тканях суставов. От возникновения этих болезней не застрахован ни один сустав. Остеохондроз поражает межпозвоночные диски и опасен тем, что ограничивает ограничивает возможности движения и зачастую провоцирует развитие осложнений, влияя на нервную систему, сердечно-сосудистую, пищеварительный тракт.   

Медики уверены, что многие болезни опорно-двигательного аппарата – расплата человечества за прямохождение. При этом заболевание усугубляют физические нагрузки, травмы, лишний вес, накопление в суставах продуктов обмена веществ, негативно влияющих на состояние костей, хрящевых тканей, связок и мышц.

  Образ жизни каждого из нас может повышать вероятность риска развития болезней опорно-двигательного аппарата. Например, при сидячей работе особой нагрузке подвергаются связки, система кровообращения в местах сочленений отдельных частей скелета. При тяжелом физическом труде подвергается перегрузке позвоночник, мышечные ткани суставы конечностей, которые быстрее изнашиваются.

 В ходе многочисленных исследований доказано, что в зависимости от пола риск возникновения тех или иных болезней опорно-двигательной системы различный. В частности, ревматоидный артрит у женщин медики диагностируют гораздо чаще, чем у мужчин. А вот к дерматомиозиту более склонна мужская часть населения планеты.   

В том, что касается влияния возраста на возникновение ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата, то, например, остеоартроз характерен преимущественно для представителей старшей возрастной группы.   

Развитие болезней опорно-двигательной системы можно предотвратить, если заблаговременно начать проводить профилактику. Как одно из средств медики называют занятия физическими упражнениями. Регулярная зарядка или тренировка в спортзале поможет сохранить суставы в рабочем состоянии на долгие. Двигательная активность дает гораздо больший эффект, нежели современные методы лечения.