16 Фани

Тематический урок - «Ровные ноги – путь к здоровью органов таза»

Программа семинара:
• практика йоги, направленная на выравнивание ног,
• рассказ об образе жизни, помогающем сохранить здоровье конечностей,
• обучение азам самомассажа,
• практика при варикозе и его профилактика.

Цель физической практики йоги - вытянуть позвоночник, но он не может вытянуться сам по себе. Ему помогают руки и ноги - наши органы действия. Наилучшее состояние конечностей - ровность, когда скелет держит вес тела, а мышцы, связки и другие ткани только помогают ему.

Если форма ног искажена, они не могут нести нагрузку и выполнять свою функцию по вытяжению и оживлению позвоночника. Тогда начинают страдать вены, суставы, внутренние органы таза. Благодаря применению терапевтического подхода по методу Айенгара, уделяя особое внимание тонкой настройке и ровности тела, мы можем выровнять ноги, улучшить работу внутренних органов и добраться до нижних отделов позвоночника.

Источник: http://www.yoga.ru