16 Фани

Интервью с Еленой Силка - фитнес-тренером канала happybody.tv

Здравствуйте, дорогие читатели нашего журнала. Сегодня у нас в гостях интересный человек: фитнесс-тренер, мать 2-х детей, ведущая youtube канала Happy Body - Силка Елена.

Елена Силка (Happy Body)

- Здравствуйте, Елена.
- Добрый день, Наталья.

- Елена, первый вопрос: Силка это Ваша фамилия или псевдоним? Просто он уж очень созвучен с тем, чем Вы занимаетесь?
- Это фамилия, ее мне подарил мой любимый муж.

- Елена, в России Вас знают как основателя методики похудения в домашних условиях, ведущую и мать двоих детей, которая поправилась после беременности и родов на 20 кг. и в мгновение ока похудела на эти же 20 кг. не выходя из дома. Расскажите, как Вам это удалось?
- (Смеется) Что именно набрать вес или сбросить?

- И то и другое.
- Набрать было легко. Во время беременности я ни в чем себе не отказывала, кушала то что хотела, как хотела, и в любых количествах. А потом, после родов, увидела результат. И сбросить было легко, когда узнала как это правильно делать. Основатель методики похудения в домашних условиях – это не совсем так, у меня бы не хватило средств для проведения таких исследований при которых она была открыта эта методика. Я просто дополнила, доработала и адаптировала ее под наш русский менталитет. Мне не подходили тренировки в тренажерных залах и спортивных клубах, у меня не было столько времени, чтобы их посещать. Нужно было что-то другое, чтобы работало прямо дома и оказалась, что такие методы уже давно существуют и очень успешно показали себя на практике.

- Что это за методика? И кто ее изобрел?
- Эти программы похудения и поддержания себя в форме были созданы докторами спортивной медицины совместно с лучшими фитнес – тренерами. Их заказывали и финансировали Голливудские звезды для похудения и поддержания в форме себя на гастролях, длительных съемках, в условиях жесткой нехватки времени, в целом для тех случаев, когда нет возможности ходить в спортивные клубы. И дальше эта методика распространилась, вошла в моду и стала поразительно популярной на западе благодаря минимальным затратам времени и быстрым результатам.

- В чем суть метода? Как он работает?
- Так в двух словах не расскажешь, там целая пошаговая система. Так если в общем, этот метод позволяет есть любимые блюда, заниматься 15-20 минут в день 3 раза в неделю и сжигать Ваши калории и лишние сантиметры в сумасшедшем режиме еще в течении 36 часов после тренировки, даже когда вы спите, отдыхаете, работаете, играете с детьми или готовите.

- И Вы, как я понимаю, применили все что описано в этом методе на себе?
- Да, применила и не только это. Для себя я дополнила программу специальными знаниями и необходимыми элементами, которых, по-моему, мнению там не хватало.

- Чем именно? Это какая-то диета?
- Нет, боже упаси. Мы не придерживаемся никаких диет, я вообще жуткая обжора, диеты это не мое и не кому их не советую. Конечно если не стоит цели набрать массу или состариться лет на 5, тогда да - это вариант.

- Благодаря Вашей программе похудели сотни людей. Как это отразилось непосредственно на Вас?
- Это конечно же отразилось на моей карьере, но самое главное, это огромное желание заниматься этим делом дальше и помогать людям менять свои жизни к лучшему. Когда люди пишут мне о своих результатах «Я сбросила первые 5 кг..., 10 кг..., 15 кг.... Спасибо Вам», это очень вдохновляет и мотивирует.

- Люди часто пишут Вам свои истории успеха?
- Да, конечно.

- А какая Вам больше всего запомнилась? Можете рассказать?
- У меня была клиентка с 25 лишними кг., она и до родов была не стройняшка, а после них еще прибавила в весе. И обратилась она ко мне за помощью тогда, когда узнала, что у ее мужа появилась другая женщина. Для нее это был настоящий удар. Она с маленьким ребенком на руках, конечно же ее трясло, она была в панике, панику заедала сладостями, что делать не знала. Однако осознавала из-за чего это произошло. Муж давно охладел к ней и не было ни интима ни душевной теплоты. Она была прекрасной матерью, хозяйкой и очень успешным бухгалтером. Но лишний вес перечеркнул все ее достоинства. Мы приступили к работе над ее лишним весом. За 2 месяца сбросили 18 кг. Делали все по программе, и получили хороший результат.

- А муж? Вернулся в семью?
- Да конечно. Вы бы видели, какая она стала красавица. В личной жизни все изменилось, он ее сейчас на руках носит. Она помолодела, стала очень привлекательной, уверенной в себе, желанной девушкой, и еще сменила работу. Раньше думала, что она не достойна, работать в такой престижной компании, в которой работает сейчас.

- То есть Вы изменили ее жизнь?
- Нет, не я - она сама. Она сама решила для себя, что хватит кормить себя обещаниями, хватит расстраиваться, видя себя в зеркале, хватит жить не той жизнью, о которой она мечтала. А я лишь провела ее по этому пути.

- Да, такие истории действительно мотивируют. Спасибо, Елена что нашли время для нашего интервью, мы желаем Вам новых успехов и побед.
- И Вам большое спасибо за то, что пригласили меня дать интервью для Вашего журнала. Надеюсь еще увидимся, удачи Вам!