16 Фани

Массаж на мышцах

массаж на мышцахМышца -это  скопление множества мышечных волокон, вытянутых параллельно к друг другу. Мышечные волокна и есть основными элементами самих мышц. Также  они способны сокращаться, и при этом полностью.

То есть для них характерны лишь два состояния:

а) полное сокращение;

б) полное расслабление.

При сокращении мышечной ткани, сокращение переходит в энергию которая протекает в нашем организме при помощи химических реакций и превращается в механическую энергию для нашего организма.

Мышцы делятся на три группы:

1. поперечно- полосатые;

2. гладкие;

3. сердечные.

Диаметр мышечных волокон варьируется от 15 до 106 микрон, а их длина может достигать до полуметра в длину. Мышечная ткань, построенная из четверти биллиона волокон, которые  составляет 40% от всей массы нашего тела.   

Цвет мышц зависит от присутствия в тканях мышечного пигмента(миоглобина). Его открыли  в прошлом веке, это дыхательный белком, так как он помогает переходить кислороду из крови в наши мышцы, а уже там  и происходят все окислительные процессы. Ими наиболее богаты те мышцы, которые несут большую нагрузку это мышцы на конечностях,  с мышцы брюшной стенки и нашей спины.

Противопоказания к массажу:

1. Болезнь крови;

2. Опухоли;

3. Гангрена;

4. Тромбозы;

5. Ангииты;

6. При всех видах аневризмы( аорты, сердца или сосудов);

7. Туберкулез;

8. Остеомелит;

9. Легочная или сердечная недостаточность;

10. СПИД.

Показания  массажу:

Массаж проводится для профилактики различных заболеваний у здоровых людей. Для проведения такого рода массажа недостаточно просто купить массажный стол, необходимо также обладать достаточными навыками по самим приемам массажа.

Кроме того, он проводится и при таких заболеваниях как:

1. остеохондроз;

2. боли в шее, спине и пояснице;

3. сколиозе;

4. при грыжах ;

5. при ушибах, и растяжениях;

6. при артразах;

7. при кашле, насморке, и бронхитах;

8. при трахеите;

9. при пневмонии;

10. при стенокардии;

11. при гастритах;

12. при заболеваниях толстой и тонкой кишки;

13. при радикулите;

14. при головных болях;

15. при неврозах, невритах и невралгии.

Массаж усиливает кровоток и питание всех мышечных волокон. При массаже кровеносные сосуды, доставляют мышцам кровь, которая насыщена питательными веществами и очищенным кислородом. Эти вещества работают на восстановление мышечной ткани, а также на накопление ими энергии, за счет нее они и сокращаются. Массаж повышает способность мышц к работе , что важно перед ответственной работой, или занятии спортом. Также он действует расслабляюще поле физ. нагрузок. Но такой массаж необходимо выполнять только на хорошем массажном столе, чтобы эффект чувствовался сразу. После массажа мышцы лучше сокращаются и в них происходит стимуляции укрепления, или на оборот расслабления.