16 Фани

Круговая тренировка - новая программа в сети World Class

В сети фитнес-клубов World Class появилась новая авторская программа Дмитрия Жирнова, директора направления «Тренажерный зал» сети фитнес-клубов World Class, - «Круговая тренировка».

Новый урок способствует тренировке всех двигательных качеств - силовой и скоростно-силовой выносливости, координации, гибкости, а также повышению уровня потребления кислорода, совершенствованию обменных процессов в мышечной ткани.

Каждые три месяца формат программы будет обновляться, а благодаря тому, что занимающиеся знают ход каждого урока и выкладываются в полную силу во время занятий, эффективность тренировки увеличивается на 15-20%.

Круговая тренировка в сочетании с силовыми, кардио- программами или уроками на повышение гибкости помогут вам достичь превосходных результатов на пути к совершенному телу!

Для достижения видимого результата рекомендуем посещать «Круговую тренировку» 2-3 раза в неделю

Источник: http://www.worldclass.ru