16 Фани

Мастер-классы Елены Ульмасбаевой в Новосибирске

Приглашаем Вас на Мастер-классы Елены Ульмасбаевой в Новосибирске 5 и 6 мая 2012г.

Елена Ульмасбаева - директор сети центров йоги Yoga Practika и первого в Москве центра йоги Айенгара. Основатель и руководитель Учебного Центра. Автор статей, главный консультант журнала Yoga Journal. Ведущий преподаватель йоги Айенгара в России. Преподает йогу людям разного возраста и степени физической подготовки, уделяет внимание особенностям практики йоги для женщин.

Тема: Базовые движения в позах стоя, наклонах вперед, скручиваниях. Подготовка к прогибам назад. Связь между позами.

Расписание классов:
5 мая , суббота - Мастер–класс (Интенсив: балансы и скручивания)
с 19.00- 21.00, любой уровень.
6 мая , воскресенье - СЕМИНАР
с 10.00-17.00
с 13.00-14.00 - перерыв на обед

В время занятия будет показана связь между позами разных групп, как бызовые навыки движения проявляются в позах стоя, наклонах вперед и скручиваниях, как готовиться к пррогибаи назад через самые "простые" позы и выполнять их без боли в пояснице. Как готовиться к перевернутым позам и выполнять их безопасно. Классы будут интересны не только ученикам, но и преподавателям.

На семинаре с собой иметь:
коврик,
ремень,
2 кирпича,
2 - 3 одеяла

Место проведения:
Йога-клуб "Снежный Лотос", Красный проспект, 82, тел.: (383) 236 04 59.

Источник: http://www.yoga.ru