16 Фани

Учёные рассказали о практической пользе йоги для женщин

Недавние исследования ученых-эндокринологов выявили, что йога помогает женскому организму в нахождении оптимального гормонального баланса, что положительно сказывается на половой жизни и возможности забеременеть.

Как мы уже знаем, с точки зрения йоги, организм — это единая энергетическая система, которая состоит из ряда активных центров — чакр. Речь в данном контексте идет о влиянии второй, сексуальной чакры. Она является центром исходных эмоций, сексуальной энергии и способностей к творчеству. Вторая чакра находится в области таза, между лобковыми костями. Усиление притока крови в эту область тела посредством йога-практик, значительно повышает вероятность зачатия.

Регулярные практики и исполнение асан помогают привести в баланс эстроген и прогестерон — женские гормоны. Менструальный цикл таким образом приобретает регулярность, и вы знаете, когда точно происходит овуляция. Обращение к врачам по вопросам решения проблем с беременностью может вызвать большой стресс, в то время как занятия йогой и правильным дыханием освобождают от напряжения и волнения.

Внимательно изучайте асаны! Некоторые из них идеальны для подготовки организма к зачатию. Благодаря им вы достигнете расслабления в зоне живота, снимете напряжение с яичников, фаллопиевых труб. Есть даже специальные асаны, которые женщина может исполнять после секса — для повышения шансов зачатия.